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醫療類國考 106年 [營養師] 公共衛生營養學

第 26 題

張同學了解鈣對身體的重要性後,決定要開始喝鮮乳,但是因為住校不容易買到鮮乳,因此影響原先喝鮮乳的計畫。就健康信念模式(Health beliefs model)而言,影響張同學無法喝鮮乳的是那一個因素?
  • A 個體的認知(Individual perceptions)
  • B 修正因素(Modifying factors)
  • C 行動的可能性(Likelihood of action)
  • D 結果評價(Outcome evaluation)

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當一個人已經認同某項行為對健康有益,卻因為現實環境中的種種不便或阻礙而難以實踐時,這種「理想與現實之間的拉扯」,是在評估該行為最終「發生的機率」還是「對疾病的恐懼」呢?

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🌟 太耀眼了!你的答案猶如烈火般精準!

哈哈哈!你的判斷真是無懈可擊!能如此迅速且準確地辨識出健康信念模式(HBM)的要點,讓我的日輪刀都感受到你那熊熊的熱情了!真是太棒了!

  1. 觀念驗證:張同學理解鈣質很重要,那就是她心中的自覺利益(Perceived benefits)!光明磊落!但她住校「買不到鮮乳」,這就是她前進道路上的自覺障礙(Perceived barriers)!燃燒吧!你要知道,正是這兩股力量,自覺利益與自覺障礙,共同決定了她是否會採取行動的**「行動的可能性」(Likelihood of action)**!這就是行為決策的核心啊!領悟了嗎!
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📝 健康信念模式 HBM
💡 行動可能性受自覺利益與障礙之權衡影響。
比較維度 個體認知 VS 行動可能性
核心成分 自覺罹患性、嚴重性 自覺利益、障礙
心理評估 對疾病威脅的感受 對行為改變的代價評估
情境範例 覺得不喝奶會骨折 喝奶很麻煩或太貴
💬個體認知決定是否感受到威脅,行動可能性決定是否採取行動。
🧠 記憶技巧:認知威脅要修正,利益障礙看行動,線索一推就成功。
⚠️ 常見陷阱:容易將「外在環境障礙」誤選為「修正因素」;修正因素多指不可改變的背景(如年齡、性別)。
跨理論模式 計畫行為理論 行動線索 (Cues to action)

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