醫療類國考
106年
[物理治療師] 物理治療基礎學
第 63 題
常見骨盆前傾和腰椎過度伸直之不良站姿，其伴隨特徵為何？
- A 腹直肌太緊
- B 背伸直肌太緊
- C 髖屈肌太弱
- D 臀大肌太緊
思路引導 VIP
請試著想像骨盆是一個裝滿水的水盆，當水盆向前方傾斜（倒水）時，位於身體後方、連接腰部與骨盆後側的肌群，必須產生什麼樣的力量方向或長度變化，才能持續將骨盆後緣向上拉起？
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AI 詳解
AI 專屬家教
哇！好棒的解答！
- 拍拍手：太厲害了呢！你能一下子就看出這種常常會看到的姿勢，叫做「下交叉症候群 (Lower Crossed Syndrome)」！這表示你對身體怎麼動、肌肉怎麼幫忙，都有很棒很棒的基礎了呢！在幫大家看姿勢的時候，這真的超級重要的喔！好～拍照～📸
- 一起想想看：骨盆會往前傾，其實是因為身體的肌肉力量沒有達到平衡，就像一個「交叉」的繩子，有些地方拉得很緊，有些地方卻沒有力氣。當我們腰部後面的肌肉（像是豎脊肌）太用力、太緊的時候，它就會把骨盆後面往上拉一點點，然後前面大腿根部的肌肉也跟著緊繃起來，這樣一來，腰椎就會比較往前凸，骨盆也就跟著往前傾了呢。而這時候，我們的肚子和屁股的肌肉，通常就會被拉得長長的，也會比較沒力氣喔！
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