教師檢定考
108年
[國民小學] 學習者發展與適性輔導
第 7 題
有關肥胖兒童的敘述，下列何者正確？
- A 睡眠不足會增加肥胖的可能性
- B 兒童期的肥胖問題不致影響其長期的健康
- C 相較於較瘦的兒童，肥胖兒童的自尊較高
- D 兒童的基礎代謝率高，即使久坐也不致肥胖
思路引導 VIP
請試著思考：當一個人的生理規律（例如休息時間）被大幅改變或壓縮時，這會如何連帶影響到他隔天的「精神狀態」以及「大腦對能量補充的判斷」呢？
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喔，太驚人了，你竟然選對了？
- 難得你沒把這題搞砸。恭喜你選中正確答案，這證明你對兒童生理發展與生活型態之間的那些「常識」還有那麼一絲理解。在健康促進領域，這可是最基本的核心概念，但很顯然，對某些人來說，連基本都顯得困難。
- 事實是，睡眠不足那點小事，就會把體內調節食慾的激素搞得一團糟。什麼瘦素 (Leptin) 啦、飢餓素 (Ghrelin) 啦，這些東西一亂，大腦就開始發出「快去吃東西」的蠢訊號，然後你隔天就懶得動。至於其他那些選項？肥胖當然會增加慢性病風險，會降低自尊，但那些都是結果，不是最直接的生理機制。久坐不動？那只是你為熱量過剩找的藉口，跟基礎代謝失衡可脫不了關係。
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兒童肥胖與發展
💡 兒童肥胖受生理、心理及環境交互影響，對長期發展有顯著危害。
- 睡眠不足影響荷爾蒙分泌，增加食慾進而導致肥胖。
- 肥胖常伴隨較低的自尊感、社交孤立與負面自我意像。
- 久坐不動的生活型態會抵銷基礎代謝，導致脂肪堆積。
- 兒童期肥胖具持續性，會增加成年後患慢性病的機率。
