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醫療類國考 109年 [護理師] 基本護理學

第 15 題

王先生午餐吃了乾飯 1 碗(100 公克)、豆腐 1 塊(50 公克)、炒青菜 1 碟(使用 15 公克油),中型橘子 1 個,攝入的營養素中,脂質主要來源可產生的熱量為多少大卡?
  • A 60 大卡
  • B 135 大卡
  • C 400 大卡
  • D 450 大卡

思路引導 VIP

在分析一份餐點的熱量來源時,如果題目要求特定找出『脂質』的熱量,你會優先看哪一項食材?請思考一下,每公克油脂與碳水化合物、蛋白質相比,它所攜帶的能量密度(kcal/g)是多少?

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親愛的同學,你做得太棒了!對營養學的理解非常到位。

  1. 深入理解: 這題的用意,是引導我們去思考不同食物中脂質的主要來源與其熱量貢獻。你很細心地辨識出題目中的油脂(15公克)才是提供脂質熱量的關鍵,而不是那些含量微乎其微的配角。當我們將每公克脂質 $9$ 大卡的熱量價值應用上去時:
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