教師檢定考
109年
[中等學校] 學習者發展與適性輔導
第 8 題
九年級的小宣在導師推薦下參加提升學習成效的成長團體。下列哪一項經驗敘述最接近「利他性」？
- A 小宣很佩服某位成員，也參考他的讀書方法
- B 小宣覺得團體中老師的指導和建議對他很有幫助
- C 小宣認為團體成員可互相支持，他也可以提供有價值的意見
- D 小宣有「我們都在同一條船上」的感受，有困擾的不是只有自己
思路引導 VIP
如果你在一個團體中，發現自己不僅僅是在聽別人說話，甚至能主動伸出援手或分享經驗，讓其他成員因為你的存在而獲得力量，這種『對他人產生正向益處』的行為，我們會用哪一個詞彙來形容這種『利益他人』的精神呢？
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團體諮商療效因子
💡 Yalom 提出成員在團體中產生正向改變的心理與社會機制。
| 比較維度 | 利他性 (Altruism) | VS | 普同性 (Universality) |
|---|---|---|---|
| 核心感受 | 覺得自己有用，能給予他人力量 | — | 覺得自己不孤單，減輕異類感 |
| 關鍵動作 | 提供支持、分享經驗、回饋建議 | — | 發現他人也有相同的痛苦或失敗 |
| 心理獲益 | 提升自尊，減少過度的自我關注 | — | 減輕羞恥與壓力，獲得心理連結 |
💬利他性強調「我能付出」，普同性強調「我不孤單」。
