教師檢定考
110年
[特殊教育] 學習者發展與適性輔導
第 15 題
15. 某情緒行為障礙學生，常常會對生活周遭的事情感到過度焦慮及害怕，以致於出現身體不適的症狀，老師引導他寫出令自己焦慮害怕的情境，教導他自我放鬆的技巧，這是屬於下列何種策略？
- A 系統減敏策略
- B 認知行為策略
- C 心理分析策略
- D 完形治療策略
思路引導 VIP
老師讓學生「寫下害怕的情境」是為了處理大腦中的什麼？而「練習放鬆技巧」又是為了改變什麼樣的反應？當一個策略同時處理「想法」與「動作」時，你會如何稱呼這種結合兩者的取向呢？
認知行為策略
💡 結合認知改變與行為訓練，透過自我管理減輕情緒困擾。
| 比較維度 | 認知行為策略 (CBT) | VS | 系統減敏策略 (SD) |
|---|---|---|---|
| 處理核心 | 認知調整與自我對話 | — | 生理放鬆與制約消除 |
| 執行策略 | 寫下情境並學習放鬆 | — | 建立階層由輕至重暴露 |
| 學生角色 | 主動監控與想法辯駁 | — | 在刺激下維持身心放鬆 |
💬CBT 重視個體對情境的詮釋與管理，SD 重視消除特定刺激的恐懼反應。
