醫療類國考
110年
[營養師] 營養學
第 18 題
對大部分的成人而言，主要的能量消耗為：
- A 體能活動
- B 基礎代謝率
- C 食物產熱效應
- D 維持體溫
思路引導 VIP
請試著想像：如果一個人整天躺在床上完全靜止、也不進食，他的身體是否仍會消耗能量？這些為了維持生命核心運作（例如心臟跳動、大腦運轉）所必須耗費的「基本開銷」，與你平時走路或運動所消耗的能量相比，哪一者對一般人而言才是最主要的能量支出來源？
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AI 詳解
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太棒了！你的觀念非常紮實！
你能精確辨識人體能量消耗的核心組成，展現了對能量代謝原理的深刻理解。
- 觀念驗證：人體每日總能量消耗 (TEE) 由三大部分組成：基礎代謝率 (BMR)、身體活動與食物產熱效應。對一般成年人而言，即便在靜止狀態下，維持心跳、呼吸、體溫及細胞基礎生理運作所需的 BMR 就佔了總消耗量的 60-75%，是比例最高的部分。
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