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醫療類申論題 111年 [營養師] 團體膳食設計與管理

第 二 題

製作品質良好的米飯是團體膳食製備的重要基本工作,請說明澱粉的糊化(gelatinization)以及老化(retrogradation);並請舉出三種影響米飯澱粉老化的因素並說明之。(15 分)
📝 此題為申論題

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本題測驗食品化學中澱粉的兩大重要理化性質。答題須先精確定義「糊化」與「老化」的機制與現象,接著列出三個影響老化的變因(如溫度、水分含量、澱粉種類),並具體說明其影響機制。

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【破題】澱粉的糊化與老化是米飯烹調及保存過程中最關鍵的理化變化,直接影響米飯的消化率與口感。 【論述】 一、澱粉的糊化與老化定義

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📝 澱粉糊化與老化
💡 澱粉受熱吸水糊化為α型,冷卻重結晶老化恢復β型。
比較維度 糊化 (Gelatinization) VS 老化 (Retrogradation)
結構轉變 β-澱粉 → α-澱粉 — α-澱粉 → 類β-澱粉
物理性質 吸水膨脹、具黏性 — 水分析出、質地變硬
關鍵條件 加水並加熱至糊化點 — 冷卻儲存(0-4℃最快)
消化率 分子結構鬆散易消化 — 結構緊密難消化
💬糊化是米飯煮熟可食的過程,老化則是冷掉回生的變質過程。
🧠 記憶技巧:「熱糊冷老,零四最搞;直鏈愛抱,水分恰巧。」
⚠️ 常見陷阱:容易誤認冷凍比冷藏更易老化;實際上冷藏(0-4°C)老化最快,-20°C以下反而能抑制。
直鏈澱粉 vs 支鏈澱粉 抗性澱粉 (RS) 米製品加工特性

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