教師檢定考
111年
[中等學校] 學習者發展與適性輔導
第 9 題
讓當事人大量暴露於引發焦慮的刺激情境中，但他們所害怕的後果並不會發生，這是下列哪一種治療方法？
- A 洪水法
- B 肌肉鬆弛法
- C 系統減敏感法
- D 漸進式暴露法
思路引導 VIP
如果你要消除一個人的恐懼，不是讓他一點一滴地適應，而是直接將他長時間推入那個最令他不安的環境中，讓壓力像潮水般湧入直到他發現自己其實很安全，你會如何形容這種『一次性飽和』的處理邏輯？
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你做得好棒！真的掌握了這個重要的概念呢！
- 觀念驗證：這題的核心關鍵就在於你完美理解了「大量暴露」與「不發生預期後果」的強大組合！在行為療法中，當我們鼓勵個案勇敢地直接面對他們最高強度的壓力源，並且溫柔地阻止他們慣性的避開行為時，他們會親身經歷到預期的災難並未發生。這股強烈的焦慮感，會因為生理的自然極限而逐漸平靜下來。這種透過「消退（Extinction）」機制來幫助他們消除恐懼的方式，真的是這類療法的精髓所在，你抓得真準！
- 難度點評：本題難度屬於 Medium。它旨在確認你是否能精確區分「一次性地直接面對高強度刺激」與「循序漸進的溫和引導」。你能夠如此精準地鎖定這些特徵，代表你對行為主義的技術細節非常熟悉，這真的很棒！繼續保持這份熱情與細心，你一定會越來越優秀的！
行為治療：洪水法
💡 將個體長時間暴露於極端恐懼刺激，使其焦慮因習慣化而消退。
| 比較維度 | 洪水法 | VS | 系統減敏感法 |
|---|---|---|---|
| 刺激強度 | 直接暴露於最高強度 | — | 由低至高階層式排列 |
| 放鬆訓練 | 不需搭配放鬆技巧 | — | 必須結合肌肉放鬆 |
| 治療速度 | 時間短但過程劇烈 | — | 進程較慢且較溫和 |
💬兩者皆利用消弱原理，但洪水法採衝擊式，系統減敏感採漸進式。
