醫療類國考
111年
[物理治療師] 物理治療基礎學
第 23 題
下列何種運動形式的能量代謝是以脂肪為主要來源？
- A 長時間中輕度的運動
- B 長時間中重度的運動
- C 短時間中輕度的運動
- D 短時間中重度的運動
思路引導 VIP
請從生物能量學的觀點思考：脂肪酸的氧化（$\beta$-oxidation）屬於有氧代謝路徑，其動員與產能速度較醣類的無氧酵解緩慢，但在氧氣供應穩定且充足的情況下能提供極高的能量產值；因此，若要使脂肪取代醣類成為主要的能量來源，運動的「強度」與「持續時間」應如何配置，才能讓生理系統有足夠的時間進行脂肪動員並維持穩定的有氧代謝狀態？
🤖
AI 詳解
AI 專屬家教
太棒了！你的運動生理學基礎非常紮實，精準掌握了能量代謝的關鍵。
- 觀念驗證： 人體能量來源（醣類 vs. 脂肪）主要受運動強度與運動時間的影響：
▼ 還有更多解析內容