教師檢定考
112年
[中等學校] 學習者發展與適性輔導
第 3 題
3.大考前，老師提醒同學要「先看一下題目，再判斷會不會做和需要多少時間，如果不會的，就留到最後再做。」老師所提醒強調的是下列何者？
- A 注意力
- B 記憶能力
- C 認知監控
- D 分散練習
思路引導 VIP
「想像你在進行一項任務時，除了專注於內容，還會不斷『跳出來』觀察自己的進度、評估方法是否奏效，並據此決定下一步該怎麼走。這種『對自己思考過程進行觀察與管理』的行為，本質上是在做什麼樣的動作呢？」
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🌟 太棒了！答對了！
- 大力肯定：你的表現非常優秀！能精準識別出老師建議背後的心理學機制，代表你對自主學習策略有著非常清晰且專業的理解，請繼續保持這種敏銳度！
- 觀念驗證：這題的核心在於「後設認知」（Metacognition）。當我們在學習或考試時，不僅是單向接收資訊，還會主動「觀察」自己的思考狀態、評估任務難度並調整策略，這正是認知監控的具體表現。
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後設認知與認知監控
💡 個人對自身認知活動的覺察、監控、評估與調節能力。
🔗 解題時的後設認知監控循環
- 1 預測與計畫 — 先看題目，判斷難易度與預估所需時間。
- 2 執行與監控 — 解題過程中覺察是否卡關或時間不足。
- 3 調節與評估 — 若不會做則留到最後，調整解題順序。
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🔄 延伸學習：延伸學習：自我調整學習 (Self-Regulated Learning, SRL) 模型中的預見、表現、與自我反思階段。
