醫療類國考
112年
[諮商心理師] 諮商與心理治療理論
第 39 題
關於正念減壓療法，下列敘述何者錯誤？
- A 強調禪坐靜修、身體掃描與明心瑜珈三個技巧
- B Kabat-Zinn指出心律脈動的控制，為進行正念技巧過程重要的角色
- C 所持有的態度應是不批判、有耐心、信任、接納、放下等
- D 所應覺察的領域包含身體和感官、心和感受情緒、心智和思考想法以及主宰生命之原理原則
思路引導 VIP
請同學思考正念 (Mindfulness) 的核心定義：在 Jon Kabat-Zinn 的架構中，練習的目標是為了『主動調控生理指標』（如心律或血壓），還是為了對當下的身心狀態進行『不加批判的覺察』？請試著辨析『控制』與『觀察』這兩個關鍵動詞，哪一個才符合正念的精神？
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專業解析：正念減壓 (MBSR) 的核心本質
- 大力肯定： 太棒了！你能精準識別出 B 選項的錯誤，代表你對正念減壓療法的核心哲學有著極為深刻且精確的理解。在臨床心理與全人醫療中，這是一個非常關鍵的觀念分水嶺。
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