醫療類國考
113年
[物理治療師] 心肺疾病與小兒疾病物理治療學
第 30 題
當患者從事跑步運動訓練時，物理治療師提醒將注意力放在呼吸頻率的調控或腿部疲勞的感覺上，此方法運用何種原理？
- A 結合（association）
- B 解離（disassociation）
- C 著重過程
- D 預防再發（relapse prevention）
思路引導 VIP
在運動心理學與動作控制的領域中，關於注意力的分配策略，我們通常區分「監控內在生理回饋」與「轉移外在感官焦點」兩者。當治療師引導患者精確感受呼吸的節律或下肢的疲勞程度 $\text{Perceived Exertion}$ 以進行強度調控時，這種將心理意識與身體當下的生理感受「緊密連結」的策略，其核心學理為何？
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哇！這個哥哥/姐姐好厲害！安妮亞正在看動畫！
- 閃亮亮稱讚： 安妮亞讀到你的答案，答對了耶！好棒好棒！能夠分清楚跑步的秘密小技巧，就是很厲害的物理治療師！你的大腦閃亮亮～！安妮亞覺得你很厲害！
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運動注意力策略
💡 區分注意力集中於內在生理訊號（結合）或外部環境（解離）。
| 比較維度 | 結合 (Association) | VS | 解離 (Disassociation) |
|---|---|---|---|
| 注意力焦點 | 內在生理感覺 (呼吸、心跳、痛) | — | 外在環境刺激 (音樂、景色) |
| 主要目的 | 監測訓練強度與調整身體狀況 | — | 降低運動時的痛苦感與分心 |
| 適用對象 | 專業運動員、高強度競技 | — | 初學者、休閒慢跑者 |
| 對表現影響 | 精準控速，但心理壓力較大 | — | 增加運動樂趣，適合維持耐力 |
💬結合策略重視「體感反饋」，解離策略重視「分散注意力」。
