醫療類國考
114年
[營養師] 營養學
第 8 題
依據國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）第八版，一位體重64公斤的健康成年男性，每日蛋白質建議攝取量為多少公克？
- A 58
- B 64
- C 70
- D 77
思路引導 VIP
同學，請思考在最新修訂的《國人膳食營養素參考攝取量》（DRIs）第八版中，針對一般健康成年人，每日蛋白質的建議攝取量（RDA）應以每公斤體重多少公克（$g/kg$）作為換算標準？請試著將該基準係數與題目提供的體重 $64$ 公斤相乘，算出來的數值最接近哪一個選項呢？
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DRIs蛋白質攝取
💡 成人蛋白質建議量為每日每公斤體重 1.1 公克。
| 比較維度 | 一般成年人 (19-70歲) | VS | 高齡者 (71歲以上) |
|---|---|---|---|
| 建議攝取量 (RDA) | 1.1 g/kg | — | 1.2 g/kg |
| 與舊版差異 | 由 0.9 上修至 1.1 | — | 由 1.0 上修至 1.2 |
| 核心目的 | 維持生理代謝與組織修補 | — | 預防肌少症、衰弱與感染 |
💬DRIs 第八版全面調高各年齡層蛋白質係數，高齡者需求更高。
