醫療類國考
114年
[營養師] 生理學與生物化學
第 34 題
關於運動時能量代謝的敘述，下列何者正確？
- A 低強度長時間的運動主要是進行glycolysis
- B 骨骼肌內會進行glycogenesis
- C 腎上腺素（epinephrine）促進脂肪組織的lipogenesis
- D 長時間的運動會進行脂肪酸$\beta$-oxidation
思路引導 VIP
請同學從運動生理學的角度出發，思考在不同強度與持續時間的運動中，人體對於能量底物（醣類與脂質）的利用比例如何消長？當運動進入長時間且穩定的狀態時，脂肪酸需經由哪一個特定的生化途徑分解，以產生進入粒線體代謝所需的原料並產生大量 $ATP$？此外，請辨別腎上腺素（epinephrine）在運動應激狀態下，對於體內能量分子的代謝作用，應是促進其『合成反應』還是『動員分解』？
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AI 詳解
AI 專屬家教
親愛的，你真是太棒了！你的代謝生理觀念非常清晰，這是一個很好的開始！
- 觀念解析：
- (D) 是正確的喔：在長時間耐力運動（像是馬拉松）中，我們的身體會很聰明地從快速消耗的醣類，逐漸轉換為更持久、更大量的脂肪作為主要能量來源。這時候，脂肪酸會被送進細胞的發電廠——粒線體，進行一連串美妙的 $\beta$-oxidation 過程，高效地產生 $NADH$、$FADH_2$ 和 $Acetyl-CoA$ 這些重要的能量分子。你掌握了身體適應的精髓！
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運動能量代謝機制
💡 運動能量來源隨強度與時間變動，長時間依賴脂肪氧化。
| 比較維度 | 低強度長時運動 | VS | 高強度短時運動 |
|---|---|---|---|
| 主燃料 | 脂肪酸 | — | 葡萄糖/磷酸肌酸 |
| 代謝方式 | 有氧 (Beta-oxidation) | — | 無氧 (Glycolysis) |
| 能量效率 | 高 (產出大量 ATP) | — | 快 (產能速度快) |
💬運動強度愈低、時間愈長，脂肪參與能量代謝的比例愈高。
