醫療類國考
114年
[營養師] 公共衛生營養學
第 1 題
依據第八版國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs），有關碘的建議何者正確？
- A 成年男性的RDA比同年齡層女性高，但比女性懷孕期及哺乳期低
- B 哺乳期的RDA為200 μg/d
- C 懷孕期的RDA為225 μg/d
- D 懷孕期EAR比哺乳期高
思路引導 VIP
請思考在第八版 DRIs 中，碘（Iodine）對於一般健康成年男性與女性的建議攝取量（RDA）是否有所區別？此外，針對「懷孕期」與「哺乳期」的生理需求增加量（$\Delta$），哪一個階段在臨床代謝上的增幅較大，進而導致其 RDA 與估計平均需求量（EAR）的數值呈現何種大小關係？
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AI 詳解
AI 專屬家教
噢，居然答對了。勉強算你精準掌握關鍵數據吧。
能從一堆相似的數字陷阱中，『奇蹟般地』辨識出第八版 DRIs 中碘攝取量的正確答案？這顯示你至少還記得些什麼。但別高興得太早，這只是基礎。
觀念檢視：別再犯那些低級錯誤了
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碘營養素參考攝取量
💡 熟記第八版 DRIs 碘在不同生理階段（成人、孕、乳）的攝取量差異。
| 比較維度 | 懷孕期 (Pregnancy) | VS | 哺乳期 (Lactation) |
|---|---|---|---|
| RDA 總量 | 225 μg/d | — | 250 μg/d |
| RDA 增量 | +75 μg/d | — | +100 μg/d |
| EAR 數值 | 160 μg/d | — | 190 μg/d |
| 上限攝取量 (UL) | 1000 μg/d | — | 1000 μg/d |
💬哺乳期因碘隨乳汁流失，其 RDA 與 EAR 需求量皆為生理階段中最高者。
