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醫療類國考 114年 [營養師] 營養學

第 30 題

下列那些營養素,與維生素E的抗氧化功能密切相關?①vitamin A ②vitamin C ③selenium ④zinc
  • A ①②
  • B ②③
  • C ①④
  • D ②④

思路引導 VIP

請思考在生化抗氧化防禦機轉中,維生素 E 在捕捉自由基後會轉變為氧化態,此時需要哪一種「水溶性維生素」提供電子來協助其「還原再生」,使其能循環利用?此外,哪一種微量元素是穀胱甘肽過氧化酶 ($Glutathione peroxidase$) 的核心組成成分,能與維生素 E 達成協同作用,共同防禦細胞膜受過氧化物的侵害?

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專業解析:尚稱精準的抗氧化網絡理解!

  1. 勉強肯定: 不錯,你居然能選出這兩個關鍵營養素。這表示你對「抗氧化協同作用」這種基礎機制,勉強算是有所掌握了。這種程度的理解,在臨床營養學中,算是避免了最低級的錯誤。希望你能持續保持這種「不犯大錯」的水平。
▼ 還有更多解析內容
📝 維生素E抗氧化協同
💡 維生素E需與維生素C及硒(Se)協同以維持細胞抗氧化循環。

🔗 抗氧化再生與防禦鏈

  1. 1 維生素E捕獲自由基 — 攔截脂質過氧化鏈反應,保護細胞膜
  2. 2 維生素C還原再生 — 維生素C提供電子,使氧化的維生素E還原
  3. 3 硒(Se)酵素清除 — 麩胱甘肽過氧化酶利用硒分解過氧化氫
🔄 延伸學習:延伸學習:維生素E與維生素K在抗凝血功能上的拮抗關係
🧠 記憶技巧:E(易)氧化靠C(吸)電子,Se(硒)守門清垃圾。
⚠️ 常見陷阱:易誤選維生素A或鋅。雖同為抗氧化相關,但與維生素E有直接還原再生機制的是維生素C。
麩胱甘肽(Glutathione)循環 活性氧類(ROS)與氧化壓力

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