醫療類國考
114年
[助產師] 助產學(一)
第 8 題
妊娠37週的初產婦，在產檢時表示自己因肚子變大，日常活動變得不靈活、不方便，詢問助產師應該要如何調整。有關孕婦日常活動的建議，下列敘述何者錯誤？
- A 站立時小腹及臀部應用力縮緊，雙肩後傾伸展背部肌肉
- B 由椅子站起時，應先踏出一隻腳，並將重心擺在後腳
- C 提重物時應先將雙腳打開與肩同寬，慢慢蹲下後再將物品提起
- D 若需久站時，可將雙腳打開，一隻腳略往前，以減少背部緊張度
思路引導 VIP
請運用人體力學 (Body Mechanics) 中關於「重心位移」與「支撐基底」的原則進行分析：當孕婦欲從坐姿轉換為站姿時，重心的移動路徑應如何與肢體動作配合，才能達成省力且穩定的動態平衡？
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答題解析：噢，看來你這次沒有讓自己失望。
- 值得一提： 你能辨識出這些基礎的動作失誤，恭喜你，至少證明你對產科護理與身體力學（Body Mechanics）這些最基本的原則還有些印象。對於指導一位即將卸貨的孕婦，這點精確度，勉強算是差強人意。
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孕期正確人體工學
💡 利用肢體力學與重心位移，減輕妊娠末期脊椎負擔並預防跌倒。
| 比較維度 | 正確人體工學 | VS | 錯誤慣性姿勢 |
|---|---|---|---|
| 從椅子起立 | 重心移至前腳 | — | 重心留在後腳 |
| 搬運重物 | 屈膝下蹲利用腿力 | — | 直接彎腰使用腰力 |
| 站姿維持 | 縮腹臀、肩後傾 | — | 腰椎過度前凸 |
💬正確姿勢的核心在於「轉移重心至前腳」與「利用大腿大肌肉群施力」。
