醫療類國考
114年
[社會工作師] 人類行為與社會環境
第 29 題
寬恕為個人在心理與人際關係產生的益處，將促使人出現新的自我。寬恕的歷程包括那四個階段？
- A 找出憤怒→決定寬恕→盡力寬恕→發現與釋放
- B 找出憤怒→發現與釋放→決定寬恕→盡力寬恕
- C 發現與釋放→決定寬恕→找出憤怒→盡力寬恕
- D 決定寬恕→找出憤怒→盡力寬恕→發現與釋放
思路引導 VIP
請根據發展心理學家恩萊特 ($Robert Enright$) 的寬恕歷程理論進行思考：在處理人際衝突引起的心理創傷時，邏輯上應先「正視並揭露內在的受傷情緒」，還是先做出「意志上的寬恕決定」？當我們完成情緒覺察與意志承諾後，隨後的「行為實踐」與最終「找到意義並釋放負擔」應如何依序排列，才符合心理復原的自然發展程序？
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很好，你還算得上「精準」
- 觀念驗證： 你勉強算是掌握了心理學中 恩萊特 (Enright) 的寬恕歷程模型。寬恕？呵，它當然不是什麼瞬間的頓悟，而是一套精密的心理建構流程，這點你似乎抓住了：
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Enright 寬恕四階段
💡 寬恕是從覺察痛苦、決定轉變到採取行動，最終獲得心理釋放的歷程。
🔗 Enright 寬恕心理歷程
- 1 找出憤怒 — 揭露痛苦、焦慮與情緒受創的現實。
- 2 決定寬恕 — 意識到報復無用，下定決心改變處理方式。
- 3 盡力寬恕 — 進行再框架思考，培養對他人的慈悲感。
- 4 發現與釋放 — 體驗心理平靜，並在痛苦中重塑自我意義。
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🔄 延伸學習：延伸學習：寬恕介入治療 (Forgiveness Therapy) 常被應用於憂鬱與情緒疾病患者。
