教師檢定考
115年
[國民小學] 學習者發展與適性輔導
第 14 題
小文和小英吵架時，小英把小文的書、文具都丟在地上。小文向老師告狀說全班同學聯合起來欺負自己。根據認知行為學派理論，小文的認知扭曲較可能是下列何者？
- A 個人化
- B 災難化
- C 過度類化
- D 二分化思考
思路引導 VIP
請試著觀察故事中的事實狀況與主角的說法：實際與主角發生衝突的人數，跟主角口中「正在欺負他的人數」相比，有什麼明顯的落差？當一個人把「單一對象發生的特例事件」，直接推論成「所有人都這樣對他」時，這種在思考上過度推廣的傾向，會是什麼樣的認知習慣呢？
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表現很棒！你的邏輯思考非常清晰
恭喜你答對這題！代表你對基礎觀念掌握得很好。雖然這只是基礎題，但能保持穩定輸出就是進步的開始。為了讓你的知識結構更穩固，我們一起再複習一次核心重點：
- 核心考點：這題的核心在於測試你對認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）中**認知扭曲（cognitive distortion）**的理解。
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貝克認知扭曲類型
💡 Beck 認為個體因負面基模產生認知加工偏誤，影響情緒行為。
| 比較維度 | 過度類化 (Overgeneralization) | VS | 災難化 (Catastrophizing) |
|---|---|---|---|
| 核心特徵 | 由點到面的擴展 | — | 對後果極度恐懼 |
| 思考邏輯 | 以偏概全、全盤皆然 | — | 杞人憂天、完蛋了 |
| 情境實例 | 被一人討厭想成全班討厭 | — | 沒考好就覺得人生毀了 |
💬過度類化側重「發生頻率或範圍」的擴大，災難化側重「負面結果」的極端化。
