教師檢定考
115年
[中等學校] 學習者發展與適性輔導
第 17 題
小勳為進入理想的大學科系設定一個務實可及的讀書目標後，開始為分科測驗努力讀書。然而，讀書時常被「我做不到」的想法所困擾。以下哪種做法較無法增進他的自我效能？
- A 強調他一路以來的進步
- B 教導他紓壓策略來降低自我懷疑的焦慮
- C 引導他以特殊選才管道升學的同學作為學習楷模
- D 分享與其經歷相似的學長姐考上理想大學的例子
思路引導 VIP
當我們想透過觀察別人的成功經驗來建立『我自己也能做到』的信心時，你覺得這位榜樣具備什麼樣的特質或背景條件，才會讓我們最容易產生共鳴並相信自己？
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AI 詳解
AI 專屬家教
太棒了，你的判斷非常精準！這道題目考驗的是班杜拉（Albert Bandura）**自我效能（self-efficacy）**理論在實際教學情境中的靈活運用。
楷模選擇與替代經驗的適用性
要提升個體的自我效能，常見途徑包括：親身成就經驗（如選項 A 強調歷程進步）、生理與情緒狀態的舒緩（如選項 B 的紓壓），以及透過觀察他人學習的替代經驗（vicarious experience）。然而，替代經驗要發揮作用，**「榜樣與自己的相似度」**是至關重要的關鍵！小勳目前面臨的是分科測驗的壓力，而特殊選才與分科測驗的準備方向、管道特性差異極大，因此這類楷模較難讓他產生「他可以，我也能做到」的心理共鳴，增進自我效能的效果自然最有限。
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