第 三 題

「需求層次理論（hierarchy of needs）」指由人本主義心理學家馬斯洛（A. Maslow）提出的動機理論，特徵包含：(1)將人類需求由低至高分為五個層次：生理需求、安全需求、愛與歸屬需求、尊嚴需求、自我實現需求；(2)主張基本且低階的匱乏性需求（如生理、安全）必須先獲得一定程度的滿足後，個體才會產生並追求高階的成長性需求（如自我實現）；(3)強調人類具有追求成長與發揮潛能的內在驅力。實務應用為臨床諮商中幫助個案釐清當前的核心需求匱乏，或廣泛應用於組織行為學中的員工激勵管理。

「表觀遺傳學（epigenetics）」指研究在不改變DNA序列（基因型）的情況下，基因表現發生可遺傳變化的學問。特徵包含：(1)主要機制包括DNA甲基化（DNA methylation）、組蛋白修飾（histone modification）及非編碼RNA調控；(2)解釋了環境因素（如壓力、飲食、毒素）如何影響基因的開啟或關閉；(3)這些基因表現的改變可能在一生中維持，甚至遺傳給下一代。實務應用為解釋同卵雙生子隨年齡增長出現的表型差異，以及早期創傷如何增加晚年精神疾病（如憂鬱症、思覺失調症）的易感性。

「快速動眼睡眠（Rapid Eye Movement sleep, REM sleep）」指睡眠週期中的一個階段，特徵包含：(1)腦波活躍，呈現類似清醒時的低振幅、高頻率波（如鋸齒波）；(2)出現快速的眼球運動，且全身骨骼肌張力降至極低（肌肉失去張力，防止夢境行為化）；(3)是生動夢境最常發生的階段。實務應用為臨床上評估睡眠品質的重要指標，REM睡眠對情緒調節、程序性記憶及空間記憶的鞏固具有關鍵作用。

「社會懈怠（social loafing）」指當個體在團體中與他人共同完成一項任務時，其所付出的努力或表現，低於其單獨完成同一任務時的現象（俗稱搭便車效應）。特徵包含：(1)主要原因在於個人貢獻無法被單獨評估，導致責任分散（diffusion of responsibility）與匿名感；(2)在簡單或常規任務中較易發生；(3)任務越無趣、團體凝聚力越低、團體人數越多，越容易出現。實務應用上，可透過明確分工、個別績效評估、提高任務重要性或縮小團體規模來減少此現象，常見於組織心理學及小組合作學習的設計中。