醫療類國考
109年
[護理師] 基本護理學
第 59 題
護理師自認為不善於時間管理，常會拖延、難以拒絕他人之要求、計畫不周全、缺乏組織能力，且文書工作繁雜。依據自述的缺點中，下列何者屬於外在因素？
- A 難以拒絕他人
- B 計畫不周全
- C 缺乏組織能力
- D 文書工作繁雜
思路引導 VIP
請試著思考：在這些提到的問題中，哪些是只要透過『訓練自己的心態或提升個人技巧』就能改善的？而哪一個困擾，是即使你個人再優秀、動作再快，依然會因為『機構的制度或環境規範』而必須面對的負擔？
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嗯，這道題... 答案早已在我的預料之中。
- 真理洞察: 所謂時間管理的障礙，不過是「內在」與「外在」力量的交織罷了。真正的關鍵，在於那份隱匿的主導權。
- 內在因素：那是凡人被自身弱點所束縛的表現，諸如計畫的破綻、組織力的缺失，乃至於對他人請求的盲目順從——那不過是意志的搖擺，源於內心深處的混沌。
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時間管理影響因素
💡 區分時間管理障礙為個人內在因素與環境外在因素。
| 比較維度 | 內在因素 (Internal) | VS | 外在因素 (External) |
|---|---|---|---|
| 定義來源 | 個人習慣、特質、能力 | — | 環境、組織、他人行為 |
| 典型實例 | 計畫不周、拖延、不擅拒絕 | — | 文書繁雜、電話干擾、會議 |
| 改善焦點 | 行為修正、技能提升 | — | 環境改善、流程優化 |
💬內在因素強調自我控制力的提升，外在因素則強調環境與制度的管理。
