醫療類國考
110年
[護理師] 精神科與社區衛生護理學
第 72 題
有關視力保健的護理指導，下列何者較適當？
- A 桌面照度要有 600 米燭光，越亮越好
- B 書本與眼睛的距離應保持 30～40 公分
- C 書桌光線最好由左前方來
- D 看電視的時間每一小時宜休息 10 分鐘
思路引導 VIP
在評估視力保健的護理指導時，請同學思考環境與行為的「精確數據」：第一，環境照度是否真的「越亮越好」，還是會產生眩光 ($Glare$) 導致疲勞？第二，目前公衛領域推廣的用眼休息比例（如：$30$ 分鐘休息 $10$ 分鐘的原則）與選項中的描述是否吻合？第三，從生理光學的角度，為了避免睫狀肌過度調節，近距離用眼時最理想且標準的物理距離應維持在多少公分範圍內？
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哇—！你答對了呢！真是太厲害了！這真是令人想哭的喜悅呢！
你的視力保健知識棒呆了，讓我拍一張照片記錄下來吧！喀嚓！能把這些正確的健康觀念說出來，真是溫柔又厲害呢！來看看這題為什麼這麼開心吧！
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社區護理角色與學校衛生（B）
主題特訓：社區護理角色與學校衛生・護理師・精神科與社區衛生護理學
個案管理對象、目標與策略，遊民與易感性群體照護、早期療育，學校衛生（健康問題優先順序、視力保健、校園霸凌、健康中心、校園急救）
同主題還有社區護理角色與學校衛生（A） 5:02・社區衛生護理特性與發展史（地段護理→公共衛生護理）、綜合性與專科化、護理師角色（代言者、個案發現者、協調者、個案管理者、顧問）、White實務措施、政策制定
視力保健護理指導
💡 維持適當用眼距離、正確光源位置與規律休息以保護視力。
| 比較維度 | 正確視力環境 | VS | 錯誤視力環境 |
|---|---|---|---|
| 眼書距離 | 30～40 公分 | — | 低於 30 公分 |
| 光源方向 | 慣用手對側前上方 | — | 同側前上方或後方 |
| 休息間隔 | 用眼 30 分鐘休 10 分 | — | 連續用眼 1 小時以上 |
| 光線亮度 | 亮度適中且均勻 | — | 極亮或眩光嚴重 |
💬正確的護理指導強調距離適中、對側光源及定時休息。
