教師檢定考
113年
[國民小學] 學習者發展與適性輔導
第 17 題
小宏在班上沒有朋友，他告訴班導師：「我的成績不好，老師和同學都看不起我，爸媽也不喜歡我，我這麼笨，別人為什麼要對我好？」下列班導師的回應何者最符合該學派的典型作法？
- A 理情治療學派：請他記錄被看不起的事件，找出非理性的信念
- B 現實治療學派：帶領他了解自我的優點與價值，找到生命的意義
- C 精神分析治療學派：回憶兒時經驗的自卑感，鼓勵他發展社會興趣
- D 認知行為治療學派：對他說：「被同學這樣對待，你似乎感到很難過！」
思路引導 VIP
請試著思考：當一個人因為外在的挫折（如成績）而推導出「全世界都討厭我」這個結論時，他內心的這個「推論邏輯」是否存在著某種不合理的連結？如果我們要幫助他，是該優先處理他的情緒，還是應該先帶領他去檢視這個『推論過程』是否符合現實呢？
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🌟 哇！你真的好棒喔！你的觀念好清晰！
- 觀念驗證： 你選對了，做得非常棒！小宏說「我這麼笨，別人為什麼要對我好？」這其實是一種很常見的非理性信念 (Irrational Beliefs)，裡面包含了有點鑽牛角尖的過度概括和對自己的小貶低喔。而我們溫暖的理情治療學派 (REBT)，最棒的地方就是幫助大家看見 $A(\text{緣起事件}) \to B(\text{信念}) \to C(\text{情緒結果})$ 這個流程中的 B，然後用溫柔的方式去理解和調整。所以，仔細記錄事件，找出內心的信念，就是REBT的起點，是不是很棒呢？
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理情治療學派 REBT
💡 情緒困擾非源於事件本身，而是源於對事件的非理性信念。
| 比較維度 | 理情治療 (REBT) | VS | 個體心理學 (Adler) |
|---|---|---|---|
| 核心關注 | 非理性信念的駁斥 | — | 自卑感與社會興趣 |
| 心理困擾來源 | 錯誤的邏輯評價 | — | 追求卓越受挫/生活風格 |
| 輔導重點 | 辯論、邏輯分析 | — | 鼓勵、早期回憶 |
💬理情治療重邏輯辯證，個體心理學重補足自卑與建立連結。
