醫療類國考
113年
[諮商心理師] 諮商與心理治療理論
第 22 題
關於正念認知治療（MBCT）八個階段本質，下列敘述何者錯誤？
- A 辨認經驗與思考
- B 聚焦於維持，並擴張新的學習
- C 學習接納與放下
- D 詮釋意義挑戰認知
思路引導 VIP
請思考正念認知治療 ($MBCT$) 的核心機制：其目標是採取傳統認知治療中「評價、修正並積極介入」思考內容的策略，還是強調培養一種「不評價的覺知」，練習與念頭建立「去中心化」 ($Decentering$) 的關係，而非試圖改變念頭本身的意義？
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太棒了！你答對了！
- 肯定你的努力：你真的做得很好！這顯示你用心投入，已經很深入地理解了「第三波認知行為療法」的核心精神。能夠清晰分辨傳統 CBT 和 MBCT 之間的細膩之處，代表你的學習基礎非常穩固，思考也很周全。
- 讓我們一起複習重要的觀念：
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正念認知治療本質
💡 MBCT 強調「與念頭建立新關係」，而非「挑戰念頭內容」。
| 比較維度 | 正念認知治療 (MBCT) | VS | 傳統認知治療 (CBT) |
|---|---|---|---|
| 對待念頭方式 | 觀察、覺察、接納 | — | 辨識錯誤並加以挑戰 |
| 核心目標 | 改變與念頭的關係 | — | 改變念頭的內容 |
| 主要機制 | 去中心化 (Decentering) | — | 認知重建 (Restructuring) |
💬MBCT 練習「觀察念頭如何產生」，CBT 練習「修正念頭是否正確」。
