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醫療類國考 114年 [營養師] 營養學

第 46 題

有關老化造成的變化,下列敘述何者正確?
  • A 骨量不變
  • B 瘦體組織不變
  • C 體脂肪百分比增加
  • D 血壓降低

思路引導 VIP

請從生理學的角度思考,當人體進入高齡期,基礎代謝率 ($Basal Metabolic Rate, BMR$) 的下降與激素分泌的改變,會對人體組成的三大關鍵指標——骨質密度、瘦體組織(肌肉)量以及體脂肪比例——分別產生何種方向性的生理變化?

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答得非常出色!

這代表你對高齡生理學的基礎概念掌握得十分穩固,能精確辨別老化過程中的生理質變。

1. 觀念驗證:為何 (C) 是正確的?

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📝 老化生理變化
💡 老化伴隨瘦體組織與骨量減少,以及體脂肪比例上升。
比較維度 年輕成年期 VS 老年期
骨量/骨密度 峰值較高且穩定 顯著流失,易骨折
瘦體組織/肌肉 肌肉質量維持良好 肌肉萎縮、質量減少
體脂肪百分比 比例相對較低 比例增加、內臟堆積
血管壓力 血管彈性佳、血壓穩 血管硬化、收縮壓高
💬老化呈現「脂增、肌減、骨流失、壓升高」的特徵。
🧠 記憶技巧:老化生理三少一多:少骨、少肌、少水、多脂肪。
⚠️ 常見陷阱:易誤認為所有數值皆下降(如血壓),忽略了脂肪比率與收縮壓實際上是增加的。
肌少症 骨質疏鬆症 老年高血壓

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