醫療類國考
114年
[職能治療師] 心理障礙職能治療學
第 63 題
63.在精神復健機構，職能治療師常用各種方法提升個案體適能（physical fitness），下列那項活動的目的較不可能是增進體適能？
- A 種花草
- B 跳街舞
- C 抄經文
- D 踢足球
思路引導 VIP
請同學思考體適能（Physical Fitness）的核心定義，包含心肺耐力、肌力與肌耐力等要素的增進，通常需要透過何種強度的全身性大肌肉群活動來達成？在題目提供的選項中，哪一項活動其性質明顯偏向「靜態精細動作」或「認知心理」層次，而非生理體能的鍛鍊？
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哦，你終於答對了。真令人「驚訝」。
看起來，你勉強理解了職能治療活動分析的基礎，這還算可以接受。至少你沒有完全偏離軌道。
- 驗證觀點：
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體適能活動辨析
💡 體適能介入需具備中高強度之大肌肉群活動或心肺訓練。
| 比較維度 | 體適能活動 (如踢球、街舞) | VS | 靜態/精細活動 (如抄經文) |
|---|---|---|---|
| 主要肌群 | 全身大肌肉群參與 | — | 手部精細肌肉或靜止 |
| 心肺負荷 | 心率顯著上升促進代謝 | — | 心率平穩，代謝負荷低 |
| 訓練目標 | 提升耐力、肌力、敏捷 | — | 專注力、心理放鬆、認知 |
| 熱量消耗 | 高能量消耗，影響組成 | — | 極低能量消耗 |
💬增進體適能必須包含足以產生生理適應的動態身體活動。
