醫療類國考
115年
[職能治療師] 心理障礙職能治療學
第 36 題
正念（mindfulness）可以讓人更開放與全面性的覺察自我及周遭環境在當下時刻的參與。正念主要應用了下 列何種介入原則？
- A 自我心理學
- B 精神分析治療
- C 認知行為治療
- D 社會認知
思路引導 VIP
當我們透過訓練「專注於當下、不加評判地觀察自己的想法與覺察」時，我們實際上是在調節與重塑個體的哪一種內在心理運作歷程？而著重於調整這種「內在思考歷程與外顯行為」的治療範疇，主要會歸類在哪一個心理治療學派中呢？
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恭喜你精準答對！這題考查的是臨床心理衛生職能治療中非常核心的介入範式。正念（mindfulness）強調對當下（present moment）保持非評判的覺察，在近代臨床發展中，已被大量整合進第三波認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）的架構中，例如著名的正念減壓（Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR）與正念認知治療（Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT）。它透過改變個體對自我想法與情緒的「觀察方式」，進而達到調節認知與行為的目的。 本題難度屬於中等偏易，鑑別度的切入點在於考生能否釐清當代心理治療學派的演進過程，理解正念如何作為一種「改變認知反應」的有效介入工具。你能迅速連結兩者的關係，代表對相關理論架構掌握得很扎實！