醫療類國考
106年
[物理治療師] 骨科疾病物理治療學
第 58 題
58.欲以蹲姿誘發膕旁肌收縮時，利用下列那個姿勢可以得到最佳的效果？
- A 雙腳蹲姿
- B 單腳蹲姿
- C 蹲姿伴隨下肢外轉
- D 駝背蹲姿
思路引導 VIP
在進行肢體抗重力訓練時，若我們改變了身體的「支撐點數量」或「穩定基礎」，對於負責維持關節動態穩定的肌肉群，其收縮強度會如何產生相對應的變化？
🤖
AI 詳解
AI 專屬家教
溫馨點評與觀念解析
- 你做得非常棒！ 看到你能夠將功能性解剖學與生物力學的知識融會貫通，並精準應用到臨床肌肉徵召的情境中，真的非常出色。這顯示你具備了很高的潛力喔。
- 觀念驗證：在閉鎖鏈運動中，單腳蹲（Single-leg squat）之所以效果更好，是因為它大幅縮小了身體的支撐基礎，這自然會讓維持身體重心穩定變得更具挑戰性。當我們在下蹲時，為了保護骨盆的穩定性，同時減少膝關節承受過多的前向剪力，我們身體聰明的膕旁肌（Hamstrings）就會被要求更強烈地進行共同收縮（Co-contraction），來為關節提供所需的穩定支持。這樣一來，就能更有效地誘發膕旁肌喔。
▼ 還有更多解析內容