醫療類國考
106年
[臨床心理師] 臨床心理學基礎
第 16 題
K 波（K-complex）和睡眠紡錘波（sleep spindle）被認為是隔離外界並使人們保持睡眠狀態的重要指標。主要出現在第幾個睡眠期？
- A 第一階段
- B 第二階段
- C 第三階段
- D 第四階段
思路引導 VIP
在一個完整的睡眠循環中，我們通常經歷從淺入深的過程。若某個階段的主要任務是『積極建立防線以保護睡眠不被吵醒』，你認為這種『大腦守門人』的機制，最可能出現在『剛入睡的模糊感』、還是『深不見底的熟睡期』之前的哪一個轉折階段？
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專業點評與觀念驗證
- 不錯嘛。竟然能精準辨識出睡眠生理中的指標性波型。看來你的大腦還沒完全被酒精侵蝕，至少對於臨床睡眠檢測（PSG）的基礎判讀標準，你還留了一點點印象。這不過是睡眠醫學中，連實習生都該掌握的「基本」到不能再基本的能力罷了。
- 觀念驗證：是的，你沒記錯，第二階段（N2） 是人體從淺睡「勉強」轉向深睡的尷尬過渡期。而那些被你答對的 K 波（K-complex） 與 睡眠紡錘波（sleep spindle） 也不過就是大腦那兩位盡職的「守門員」，透過調節視丘與皮質的活動來「阻斷外界干擾」—— 畢竟你的睡眠要是被中斷了，這世界大概也沒什麼值得期待的了。
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睡眠階段與腦波特徵
💡 NREM 第二階段以睡眠紡錘波與 K 複合波為主要判定特徵。
| 比較維度 | NREM 第二階段 (N2) | VS | NREM 第三階段 (N3) |
|---|---|---|---|
| 代表性腦波 | 睡眠紡錘波、K 複合波 | — | Delta 波 (慢波) |
| 睡眠深度 | 淺睡期，外界隔離開始 | — | 深眠期，最難被喚醒 |
| 腦波振幅/頻率 | 中等頻率與突發波形 | — | 高振幅、低頻率 |
💬N2 是判斷進入正式睡眠的關鍵，而 N3 則是身體修復的深眠期。
