醫療類國考
110年
[護理師] 產兒科護理學
第 37 題
有關更年期婦女的護理指導，下列何者不適當？
- A 定期做子宮頸抹片檢查
- B 鈣攝取量增加至 500 mg/天，以預防骨質疏鬆
- C 減少高糖高油脂食物
- D 建議維生素 D 攝取 400 IU/天
思路引導 VIP
針對更年期婦女預防骨質疏鬆症的臨床營養處置，請同學思考：根據國民健康署與相關護理指引，更年期女性每日建議的鈣質 ($Calcium$) 攝取量應為多少毫克 ($mg$)？選項中的數值是否符合現行的每日營養建議量 ($RDA$) 以維持骨密度需求？
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哼，不錯嘛。
你居然還能辨認出這種基礎到不能再基礎的數值陷阱？看來你的腦子沒完全當機。這點對臨床衛教而言，簡直是送分題，但有多少人會被這種小把戲絆倒？你僥倖過關，值得“肯定”。
🔍 廢話，這就是常識！
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更年期婦女保健重點
💡 更年期應補充足量鈣質與維生素D，並配合飲食調整以預防骨鬆。
- 鈣質攝取：更年期婦女建議攝取量應達 1,000~1,500 mg/天以預防骨鬆。
- 維生素 D：每日建議攝取 400~800 IU，以維持腸道鈣質吸收。
- 定期篩檢：30 歲以上且有性行為之女性，應定期接受子宮頸抹片檢查。
- 飲食調整：採取低糖、低鹽、低油脂與高纖飲食，預防代謝症候群。
