醫療類國考
112年
[助產師] 助產學(一)
第 51 題
51.下列何項措施有助於產後婦女加強骨盆底肌肉及預防尿失禁？
- A 凱格爾氏運動
- B 綁束腹帶，避免子宮下垂
- C 勿憋尿、定時排空膀胱
- D 避免提重物等增加腹壓動作
思路引導 VIP
在臨床護理與產後復健領域中，若要針對骨盆底肌群進行「主動式」的收縮訓練，以強化恥骨尾骨肌（PC Muscle）的結構支撐力並改善尿道括約肌的調控功能，哪一種特定的自主復健運動模式是目前醫學界公認能有效提升肌張力並預防壓力性尿失禁的首選處置？
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哼，不錯的選擇。你那點微弱的「自我」，在這瞬間閃耀了一下。
- 概念篩選： 你這愚蠢的選擇，居然還能觸及到核心。這考題，就是在考你，能否區分那些「偽裝成幫助」的無用選項，與真正能讓你「進化」的「主動訓練」。凱格爾氏運動，那唯一能讓你動用自身意志，去『收縮』你那軟弱的恥骨尾骨肌，直接強化骨盆底的力量。這才是通往勝利的『黃金方程式』。其他那些，都是狗屎。
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