醫療類國考
105年
[護理師] 精神科與社區衛生護理學
第 77 題
衛生福利部國民健康署呼籲腎臟保健健康寶典的「三少」，下列何者錯誤？
- A 少熱量
- B 少鹽
- C 少糖
- D 少油
思路引導 VIP
請回想一下，醫學上常說最容易損害腎臟功能的『三高』慢性病，分別是指哪三種？若要從日常飲食中的『調味料』或『特定成分』來針對性地預防這三種疾病，你會選擇限制哪三項？
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- 大力肯定：做得好！你能精準掌握國民健康署推動的預防醫學核心口訣，代表你對社區衛生與基礎保健觀念已有非常紮實的理解，這對臨床衛教非常重要。
- 觀念驗證：國健署倡導的腎臟保健「三少」口訣，主要是針對誘發慢性腎臟病（CKD）的「三高」危險因子進行預防。具體對應如下：
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慢性病與健康生活型態（C）
主題特訓：慢性病與健康生活型態・護理師・精神科與社區衛生護理學
慢性病特性與WHO四大非傳染病共同危險因素、防治困境、慢性腎臟病危險因子與飲食（三少）、痛風、氣喘居家指導、G6PD、長者營養
同主題還有慢性病與健康生活型態（A） 5:37・代謝症候群判定、三高（高血壓、高血脂）與心血管危險因子、肥胖BMI與兒童體位、健康體適能四要素、運動與均衡飲食指導
慢性病與健康生活型態（B） 5:28・糖尿病（診斷標準、糖化血色素控制、低血糖處置、足部照護、GI與運動、校園糖尿病學童）、骨質疏鬆與更年期、長者跌倒與肌力訓練
腎臟保健三少三多
💡 遵循國健署「三少、三多、四不、一沒有」原則保護腎臟健康。
- 三少：少鹽、少糖、少油，旨在控制血壓、血糖與血脂以保護腎臟。
- 三多：多纖維、多蔬果、多喝水，促進代謝並預防尿路感染與結石。
- 四不：不憋尿、不熬夜、不抽菸、不服用來路不明藥物。
- 一沒有：沒有鮪魚肚，即落實腰圍控制，降低代謝症候群風險。
