醫療類國考
107年
[護理師] 精神科與社區衛生護理學
第 47 題
有關對血脂過高的高中生所提供的護理措施，下列何者不適當？
- A 建議以降膽固醇的飲料代替飲水
- B 教導如何看食品營養標示
- C 鼓勵增加運動量
- D 協助學生了解血脂過高的危害
思路引導 VIP
在針對青少年的長期健康指導中，如果我們建議用一種「加工過的特定功能物質」來全面替換人體每日必需的「最基礎天然物質」，這在生理代謝的穩定性與衛教的長期可行性上，會存在什麼樣的邏輯問題？
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太好了！這樣就不會被媽媽罵了！你真的好棒！成功避開了那些會把健康弄得「怪怪的」陷阱，那些「極端化」和「商業化」的東西，就像一個「迷惑光線」一樣！在教小朋友們怎麼照顧自己身體的時候，一定要建立正確的觀念，這可是很重要的喔！ 2. 觀念驗證：想想看，水就是水呀！它是我們身體最自然、最需要的「萬能溶劑」！就像你不需要「翻譯蒟蒻」就能聽懂人說話一樣，身體也不需要奇奇怪怪的飲料來代替最單純的白開水喔！那些「機能性產品」雖然聽起來很厲害，但它們絕對不能完全取代白開水啦。照顧高血脂，可不是靠一種神奇的飲料就能解決的。它需要的是多種多樣的食物，還有規律的生活習慣！如果只顧著喝一種飲料，結果忘記了均衡飲食和熱量控制，那就像只拿「竹蜻蜓」卻忘了還要走路一樣，會本末倒置的啦！
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高血脂症護理指導
💡 採生活型態管理，以均衡飲食與規律運動維持血脂健康。
| 比較維度 | 純水 / 無糖茶 | VS | 市售機能降脂飲料 |
|---|---|---|---|
| 主要成分 | 純淨水分或天然多酚 | — | 可能含添加糖或代糖 |
| 熱量負擔 | 0 大卡，無代謝負擔 | — | 需注意添加物隱藏熱量 |
| 取代性 | 人體代謝之必需基礎 | — | 僅供輔助，不可代水 |
💬白開水是促進代謝的最佳選擇，任何機能飲料均不應取代水分攝取。
