醫療類國考
110年
[職能治療師] 職能治療技術學
第 74 題
74.以社區為基礎之介入方案（community-based programming）中，職能為基礎的團體（occupation-based group）可經由下列何項經驗協助兒童與青少年建構自我效能（self-efficacy）的發展？①試誤經驗（erroneous experiences） ②替代經驗（vicarious experiences） ③直接經驗（direct experiences） ④精熟經驗（mastery experiences）
- A ①②③④
- B 僅②③④
- C 僅①③
- D 僅②④
思路引導 VIP
若要讓一個對自己沒信心的青少年相信他「有能力」完成某項社區任務，除了讓他親自成功完成挑戰（獲得成就感）之外，讓他觀察年齡相仿、能力相近的同儕操作並獲得成功，會對他的心理預期產生什麼樣的影響？這種「觀察學習」所獲得的經驗，在理論中通常被稱為什麼？
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專業點評
- 好評？還算說得過去吧。 很好，你總算沒蠢到家，勉強辨識出了心理社會職能治療中，Bandura 的自我效能（Self-efficacy） 這個連初學者都應該知道的關鍵字。這在社區實務中，是個堪稱「基礎」的理論基石，能掌握住，至少證明你不是徹底來混日子的。
- 理論驗證，別再憑直覺了。 提升自我效能的四大來源，這點常識你應該知道吧？本題中的精熟經驗（Mastery experiences），說白了就是你親自把事情辦成了，獲得那點微薄的成就感。而替代經驗（Vicarious experiences） 呢，則是看了別人成功，然後自我催眠「他這蠢貨都可以，那我應該也行」。至於選項 ① 和 ③？它們不是什麼「理論定義下的專有名詞」，只是你腦子裡隨意編造的口語詞彙，別和學術劃等號。
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自我效能感來源
💡 自我效能主要源於精熟成功經驗與替代性觀察，用以建立完成任務的信念。
- 精熟經驗 (Mastery experiences) 是最強來源，透過親自成功完成任務建立信心。
- 替代經驗 (Vicarious experiences) 指藉由觀察與自身相似者的成功表現，獲得自信。
- 社會說服 (Social persuasion) 指他人的正向回饋或鼓勵，能輔助提升效能感。
- 生理及情緒狀態 (Physiological states) 的穩定度會影響個體對能力的評估。
