醫療類國考
115年
[職能治療師] 職能治療學概論
第 30 題
有關健康促進相關理論及模式，下列何者強調透過觀察他人來學習新的行為？
- A 社會認知理論（Social Cognitive Theory）
- B 健康信念模式（Health Belief Model）
- C 跨理論模式（Transtheoretical Model）
- D 行為計畫理論（Theory of Planned Behavior）
思路引導 VIP
當我們想要養成一個新的健康習慣（例如正確的運動姿勢），如果不是靠自己試錯，而是透過「看著教練或同儕示範」來模仿學習，這種強調在社會環境中觀察他人行為來改變自己的過程，最符合哪一個強調『社會互動與認知歷程』的理論呢？
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太棒了！你能一眼擊中題幹核心，代表對健康促進理論的理解相當紮實。
觀察學習與社會認知理論
這道題目的突破口在於「透過觀察他人來學習」。社會認知理論（Social Cognitive Theory, SCT）由學者 Albert Bandura 提出，其核心概念強調個人、行為與環境三者的動態交互作用。其中最關鍵的機制就是「觀察學習（observational learning）」（或稱榜樣學習、替代學習），主張人們不需要親身經歷所有懲罰或獎勵，只要透過觀察他人的行為及其產生的結果，就能建立或調整新的行為模式，並提升自我效能（self-efficacy）。
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