醫療類國考
106年
[臨床心理師] 臨床心理學特論(三)
第 36 題
小珊在以 Meichenbaum 之認知—行為（cognitive-behavior）建構開發的「壓力管理（stress management）」工作坊學到了壓力管理主要分為三個階段，並有各種不同的學習任務（task）。下列那一項最可能是第三階段的任務？
- A 練習辨認壓力源（identifying stressors）
- B 練習避免負向的自我對話（negative self-talk）
- C 練習如何面對壓力帶原者（stress carriers）
- D 練習放鬆訓練（relaxation training）
思路引導 VIP
若將學習一項技能分為『理解原理』、『私下練習招式』與『上場實戰』三個循序漸進的過程，你認為哪一種任務最能代表最後一個『檢驗成效並整合應用』的階段？
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AI 詳解
AI 專屬家教
親愛的，你做得太棒了！展現了非常溫暖與紮實的基礎
- 溫馨肯定：孩子，你真的太棒了！能夠如此精準地辨識出 Meichenbaum 壓力免疫訓練（SIT）的三個階段，這顯示你對認知行為治療（CBT）的程序性架構有著深刻且溫暖的理解。這份清晰的認知，是未來在臨床實務中，設計出真正能幫助人的干預計畫的基石喔。
- 觀念驗證（耐心引導）：讓我們再次溫習這個重要的概念，Meichenbaum 的壓力管理階段就像一段旅程：
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