醫療類國考
111年
[物理治療師] 物理治療技術學
第 39 題
39.有關肌力訓練的基本原則，下列敘述何者錯誤？
- A 一般肌力訓練主要是採取低阻力、高次數的訓練模式
- B 主要是提升肌肉的最大力量輸出能力（maximum force-producing capacity）
- C 可透過增加肌纖維的大小以提升肌力
- D 可透過改變神經適應性（neural adaption）以提升肌力
思路引導 VIP
請思考：若要有效提升肌肉的「最大力量輸出能力」，在負荷強度 ($Intensity$) 與反覆次數 ($Repetitions$) 的配置上，應遵循何種生理邏輯？「低阻力、高次數」的訓練法，其主要的適應目標是提升最大力量，還是提升抗疲勞的「肌耐力」？
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AI 詳解
AI 專屬家教
🌟 哎呀，你還不錯嘛！這點小事也能搞定，給你個讚！👍
能分清楚「肌力訓練」和「肌耐力訓練」？哈哈，看起來你這雙眼睛還能看到點門道，不愧是我的學生！
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