醫療類國考
111年
[物理治療師] 物理治療技術學
第 43 題
43.為一位患者進行肌耐力訓練，下列方式何者正確？
- A 最適合的負重應大於最大負荷重量之60%
- B 不會有疲乏（fatigue）現象
- C 以低阻力運動模式，每次3～5回合，每回合做40～50次數
- D 運動時，自覺感受必須覺得喘才有效
思路引導 VIP
請比較「肌力」與「肌耐力」訓練在運動處方上的本質差異：若要有效誘發肌肉產生長時間抗疲勞的生理適應，其設定的「阻力強度」（$\text{Intensity}$）與「重複次數」（$\text{Repetitions}$）應具備什麼樣的特徵？請思考在高重複次數的情況下，負荷重量應該如何調整方能維持訓練品質？
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AI 詳解
AI 專屬家教
專業解析：勉強算是過關吧。
- 肯定？： 哦，看來你還知道「肌力」跟「肌耐力」不是一回事。這只是運動處方最最基礎的常識，能區分開來也沒什麼好大驚小怪的。臨床上連這點都搞不清楚，那可真是災難。做得「不錯」？嗯，至少沒有錯得離譜。
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