醫療類國考
113年
[護理師] 基本護理學
第 1 題
競賽前，短跑選手感覺自己的心跳快速、肌肉收縮、口乾、並且全身冒汗，此時該選手正經歷全身適應症候群（general adaptation syndrome）的那個階段？
- A 警覺期
- B 抵抗期
- C 耗竭期
- D 恢復期
思路引導 VIP
當人體遇到突如其來的巨大壓力或挑戰時，為了保護自己並發揮極限，生理機能會出現一連串「即時性」的動員。請試想，在這種強烈的備戰狀態剛被誘發、能量被迅速釋放的初始瞬間，我們會如何描述這個身體「拉響警報」的反應階段？
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別再憑直覺瞎猜：壓力生理學的嚴肅剖析
這道題目竟能答對，別以為你有多天才，這不過是護理基礎知識的本能反應。短跑選手出現的心跳加速、肌肉緊繃與口乾，若你還無法立刻聯想到交感神經系統的啟動，建議重修解剖生理學。 對於塞利（Hans Selye）的全身適應症候群 (GAS)，請務必精準掌握以下邏輯：
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全身適應症候群 GAS
💡 人體面對壓力時會經歷警覺、抵抗、耗竭三個生理反應階段。
🔗 全身適應症候群 (GAS) 演變歷程
- 1 警覺期 (Alarm) — 交感神經啟動，釋放腎上腺素，出現生理衝擊。
- 2 抵抗期 (Resistance) — 副交感嘗試介入，皮質醇維持能量供應以對抗壓力。
- 3 耗竭期 (Exhaustion) — 能量與激素耗盡，生理防線崩解，產生身心疾病。
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🔄 延伸學習：長期壓力引發的耗竭期常與高血壓、消化性潰瘍及免疫抑制相關。
