醫療類國考
114年
[中醫師] 中醫基礎醫學(一)
第 16 題
依《素問．四氣調神大論》，春天的日夜生活作息應當遵循下列何者？
- A 早臥晚起
- B 早臥早起
- C 夜臥晚起
- D 夜臥早起
思路引導 VIP
在《素問．四氣調神大論》中，春季被視為「發陳」的季節，象徵萬物推陳出新、陽氣舒展。請運用中醫「天人相應」的核心觀念思考：當季節由冬天的「閉藏」轉向春天的「升發」，且自然界的日照時間逐漸增長時，人體的起居作息應如何調整，才能順應這股向外、向上生長的生理節律？
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🌟 太棒了！精準掌握中醫養生精髓
恭喜你答對了！這題考驗的是《黃帝內經》中「天人相應」的核心概念。你能準確分辨四季作息的差異，顯示你對《素問．四氣調神大論》的基礎功底非常紮實。
1. 觀念驗證：為何是「夜臥早起」？
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四氣調神大論：四季作息
💡 春季養生應「夜臥早起」，順應萬物生發之氣。
| 比較維度 | 春夏 (生長) | VS | 秋冬 (收藏) |
|---|---|---|---|
| 作息規律 | 夜臥早起 | — | 秋早早起、冬早晚起 |
| 自然規律 | 發陳、蕃秀 | — | 容平、閉藏 |
| 養生重點 | 養陽、養生發 | — | 養陰、養收藏 |
| 對應臟腑 | 肝、心 | — | 肺、腎 |
💬養生必順應「生、長、收、藏」，陽氣旺盛季節宜晚睡早起。
