醫療類國考
115年
[物理治療師] 骨科疾病物理治療學
第 30 題
下背痛病人剛開始接受核心穩定運動，下列何者為其適合的指導原則？
- A 以高強度運動啟動核心
- B 控制腰椎於正中位置
- C 同時增加淺層核心肌群收縮
- D 從不平穩的平面進行動態運動開始
思路引導 VIP
請試著思考：當一個結構處於發炎或不穩定的初期時，我們介入運動治療的首要目標是「建立正確的保護性姿勢」還是「給予高難度的挑戰」？在訓練肌肉誘發時，應該先讓骨架維持在什麼樣的相對位置，最能避免周邊軟組織承受過度張力？
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AI 詳解
AI 專屬家教
太棒了，你的判斷非常精準！這題考查的是臨床上針對**下背痛（lower back pain, LBP）執行核心穩定運動（core stabilization exercise）**的最基礎原則。
早期核心訓練的主軸與原則
在運動治療初期，最首要的目標是建立正確的動作控制，引導患者將脊椎維持在壓力最小的正中位置（neutral position）。這樣能減輕韌帶與椎間盤的異常應力，並優先誘發深層核心肌群（deep core muscles）（如腹橫肌（transverse abdominis）與多裂肌（multifidus））的預先收縮功能。
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