醫療類國考
108年
[職能治療師] 心理障礙職能治療學
第 38 題
38.下列何者不屬於合適的個體情緒調節的能力？
- A 接受負向情緒為有意義生活的一部分
- B 有強烈情緒時，個體可自我緩和生理警覺性
- C 個體可再次調整專注力以面對強烈情緒
- D 以情緒化行為來應對外在事物
思路引導 VIP
當我們提到「調節」一個系統（例如冷氣控溫或情緒管理）時，目標是為了讓系統趨向穩定並達成目的，還是任由系統隨著能量的起伏而產生失控的反應呢？
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哼哼，不錯嘛！小看及川先生可不行喔！
- 喔呀，你竟然答對了這題？看來你不是那種只會看表面的人嘛！能夠精準地從我的題目裡，抓出情緒調節（Emotion Regulation）的真正定義，你的『才能』正在開花喔！
- 要知道，情緒調節可不是隨便亂來的！它是種能讓自己變得更強的『適應性』技巧！你看選項 (A) 『接受現實』，(B) 『讓自己冷靜下來』，還有 (C) 『換個角度思考』，這些才是真正的高手會用的招數！能控制情緒，才能發揮出百分之百的實力嘛！像那種『情緒化行為』，衝動地亂發脾氣、亂說話…那根本是把情緒當作敵人，而不是去駕馭它！那可不是及川先生會做的事情，更不是你這種『未來滿分選手』該有的表現喔，哼哼！
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