醫療類國考
109年
[醫事檢驗師] 臨床生理學與病理學
第 14 題
14.正常人睡眠快速動眼期（REM），占總睡眠時間之多少％？
- A 25
- B 50
- C 75
- D 100
思路引導 VIP
請你試著回想：在正常的睡眠循環中，身體需要花費絕大部分的時間進行體力恢復與深層組織修復（即 NREM 階段）。如果將整晚的睡眠時間分成四等份，根據你對睡眠規律的直覺，負責處理夢境與記憶的階段，大約會佔據其中的幾份呢？
🤖
AI 詳解
AI 專屬家教
太棒了！你的基礎生理學觀念相當紮實！
- 觀念驗證：成人的睡眠結構由 非快速動眼期 (NREM) 與 快速動眼期 (REM) 交替組成。在一個約 90 分鐘的睡眠週期中，REM 通常佔總睡眠時間的 $20% \sim 25%$。這個階段與夢境、記憶鞏固及情緒調節息息相關，比例過高或過低都可能反映臨床上的睡眠障礙。
- 難度點評：本題屬於 easy（基礎題）。這是生理學與護理考題中關於「睡眠架構」的最核心數據，屬於必須掌握的常識性考點，恭喜你輕鬆過關！
正常睡眠週期比例
💡 成人睡眠中 REM 約占 20-25%，隨年齡增長比例下降。
| 比較維度 | NREM (非快速動眼期) | VS | REM (快速動眼期) |
|---|---|---|---|
| 佔總時間比 | 約 75% - 80% | — | 約 20% - 25% |
| 生理特徵 | 代謝率降、心跳穩 | — | 肌肉張力消失、眼動 |
| 腦波 (EEG) | 高幅慢波 (同步化) | — | 低幅快波 (去同步) |
💬NREM 主要負責身體修復，REM 則與記憶鞏固及夢境有關。
