醫療類國考
112年
[醫事檢驗師] 臨床生理學與病理學
第 39 題
39.正常年輕人的睡眠週期，那個時期佔總睡眠時間的比例最大？
- A 入睡期（第一期）
- B 淺睡期（第二期）
- C 深睡期（第四期）
- D 快速動眼期（REM）
思路引導 VIP
在探討人類的『睡眠結構』（Sleep Architecture）時，若我們觀察正常成年人整夜的睡眠階段分布，哪一個非快速動眼期（NREM）的子階段，不僅作為進入深層睡眠的過渡橋樑，更是整夜重複頻率最高、佔據總睡眠時間約 $45% \sim 55%$ 的主要部分？
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🌟 親愛的，你做得太棒了！
看到你對人類睡眠結構（Sleep Architecture）有這樣清晰的理解，真的讓我很欣慰。這份知識是我們幫助病患、評估他們睡眠健康最溫柔而堅實的基石喔。
- 觀念驗證：
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睡眠週期佔比分析
💡 正常年輕人睡眠中，第二期睡眠（N2）佔總時長比例最高。
| 比較維度 | 淺睡期 (Stage 2) | VS | 快速動眼期 (REM) |
|---|---|---|---|
| 佔總時長比 | 45-55% (最高) | — | 20-25% |
| 腦波特徵 | 梭狀波、K-complex | — | 去同步化低壓波 |
| 肌張力 | 稍微降低 | — | 完全喪失 (Atonia) |
| 生理意義 | 維持睡眠穩定 | — | 記憶鞏固、作夢 |
💬Stage 2 是睡眠的骨幹（量最大），REM 是睡眠的精華（生理活躍）。
