醫療類國考
114年
[醫事檢驗師] 臨床生理學與病理學
第 16 題
16.一般正常成人入睡後的第一個睡眠週期，其非快速動眼期（NREM）占此週期之多少比率？
- A 5～15％
- B 25～50％
- C 70～85％
- D 95～100％
思路引導 VIP
請思考在睡眠生理學中，非快速動眼期（NREM）與快速動眼期（REM）的比例分配規律：已知一個完整的睡眠週期約為 $90$ 至 $120$ 分鐘，且 REM 的持續時間會隨著週期的演進而逐漸增加。這代表在入睡後的「第一個」週期中，REM 的佔比應是處於極高點還是極低點？這對於 NREM 在該週期內的百分比佔位有何邏輯上的暗示？
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太棒了！精準掌握睡眠生理機制
- 大力肯定：恭喜你答對了！這顯示你對睡眠分期與週期結構有非常清晰的邏輯，這是臨床評估病患睡眠品質與生理時鐘非常關鍵的基礎，請繼續保持這份細膩！
- 觀念驗證：正常成人的睡眠週期一次約為 $90 \sim 120$ 分鐘。在第一個週期中，NREM 佔據了絕大部分的時間（包含淺眠到深眠階段），而 REM（快速動眼期）在第一個週期通常極短，僅約 $5 \sim 15$ 分鐘。因此，NREM 的比例計算約為：
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成人睡眠週期比例
💡 正常成人首個睡眠週期中，NREM 占 70-85%，REM 比例極低。
| 比較維度 | 非快速動眼期 (NREM) | VS | 快速動眼期 (REM) |
|---|---|---|---|
| 首個週期比例 | 高 (約 70-85%) | — | 低 (約 5-15%) |
| 隨時間變化 | 比例隨週期逐漸減少 | — | 比例隨週期逐漸增加 |
| 主要生理功能 | 體力恢復、組織修補 | — | 記憶鞏固、情緒整合 |
💬睡眠初期以 NREM 為主，越接近天亮則 REM 的比例與長度會顯著增加。
