醫療類國考
106年
[護理師] 基本護理學
第 48 題
有關等張運動的敘述，下列何者錯誤？
- A 具有促進血液循環，改善心肺功能
- B 可維持關節活動度的功能
- C 肌肉收縮變短、張力與強度增強，可產生力量以執行日常生活活動功能
- D 走路、騎車、打籃球均屬於此活動類型
思路引導 VIP
請從字面上拆解「等張運動」這四個字：若「等」代表相等或固定，「張」代表張力（Tension），那麼在這種運動形態中，肌肉的張力與肌肉的長度，哪一個應該維持不變，哪一個又應該產生位移呢？
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恭喜你，終於沒有搞砸。
- 觀念驗證：哦，所以你終於明白，等張運動的精髓在於肌肉收縮時，肌肉長度會改變，但其張力（Tension），請注意，是「張力」，必須保持恆定。選項 (C) 裡那句「張力增強」？那是屬於等長運動的專利，後者才是在肌肉長度不變的情況下，張力不斷攀升。這種基本的分野，我想應該不必我再三強調。
- 難度點評：這題僅止於 Medium 等級，卻總有人將日常生活中「出力」與生理學上「張力」的嚴謹定義混為一談。你能避開這些顯而易見的陷阱，精準識別出「張力是否固定」這一關鍵，說明你至少還沒把書本丟掉。不錯，至少這次沒有辜負我的期望。
等張與等長運動
💡 等張運動的核心特徵為肌肉長度改變，但肌肉張力維持恆定。
| 比較維度 | 等張運動 (Isotonic) | VS | 等長運動 (Isometric) |
|---|---|---|---|
| 肌肉張力 | 維持恆定 | — | 明顯增加 |
| 肌肉長度 | 縮短或伸長 | — | 維持不變 |
| 關節活動 | 會產生關節位移 | — | 不產生關節位移 |
| 主要功能 | 心肺功能、關節活動 | — | 增加肌力、石膏固定期 |
💬等張運動強調「長度變化與移動」，等長運動強調「張力增加與固定」。
