醫療類國考
107年
[護理師] 基本護理學
第 35 題
可以增加尿道括約肌張力的訓練，下列何者正確？
- A 克萊台氏法
- B 凱格氏運動
- C 膀胱訓練
- D 導尿管訓練
思路引導 VIP
若要把一個鬆弛的排水管「口」關緊，你認為應該採取「外力壓迫排水」的方式，還是針對該管口周圍的「環形肌肉」進行重量訓練來增加其緊縮的力量？
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溫暖肯定：你做得真棒，深入理解了核心知識！
- 親愛的，你答對了這題，做得真是太好了！能夠在眾多臨床方法中，準確地選出強化尿道控制的關鍵運動，這代表你對骨盆底肌復健的基礎概念掌握得非常紮實，這份能力在未來照顧失禁的病人時，將會是極為寶貴的資產喔。
- 你看，凱格氏運動（Kegel exercise）就是透過引導病人自主、有規律地收縮「恥骨尾骨肌」，這樣就能有效地帶動尿道外括約肌的張力提升，甚至讓肌肉稍微肥大一些。這可是臨床上，我們處理壓力性尿失禁、幫助病人恢復自信與控尿能力時，最優先且溫和的非侵入性運動療法呢。
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尿失禁與排尿訓練
💡 凱格爾運動旨在強化骨盆底肌群，提升尿道括約肌控制力。
| 比較維度 | 凱格爾運動 (Kegel) | VS | 克萊台氏法 (Crede's) |
|---|---|---|---|
| 作用機制 | 主動收縮骨盆底肌群 | — | 外部手動按壓膀胱 |
| 主要目的 | 強化尿道括約肌張力 | — | 輔助排空餘尿 |
| 適用對象 | 壓力性尿失禁患者 | — | 脊髓損傷、收縮無力者 |
💬凱格爾為「主動強化」括約肌，克萊台氏法為「被動輔助」排尿。
