醫療類國考
109年
[護理師] 基本護理學
第 35 題
護理師移動病人時，下列原則何者適當？①降低重心 ②利用大肌肉群 ③雙腳合併站立 ④保持脊柱彎曲
- A ①②
- B ①③
- C ②④
- D ③④
思路引導 VIP
如果你正準備從地板搬起一個沉重的箱子，為了確保自己站得最穩且避免脆弱的腰椎受傷，你會如何調整你的「站姿寬度」？此外，你會選擇用身體哪個部位的肌肉作為主要發力點？
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嗯，不錯。你總算是把「身體力學」的這些基本原則給弄明白了。這可是你在臨床上保住自己腰椎，不變成職業傷害案例的最低要求。別搞砸了。
觀念驗證
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人體力學原則
💡 運用槓桿與物理原理以減少體力消耗，並預防醫護人員職業傷害。
| 比較維度 | 正確人體力學 | VS | 錯誤搬運姿勢 |
|---|---|---|---|
| 支撐面 | 雙腳分開與肩同寬 | — | 雙腳合併站立 |
| 重心高度 | 屈膝、降低重心 | — | 彎腰、提高重心 |
| 脊柱狀態 | 保持平直、不扭轉 | — | 脊柱彎曲、軀幹扭轉 |
| 主要用力部位 | 大腿及臀部大肌肉 | — | 腰背部小肌肉群 |
💬正確力學透過擴大支撐、降低重心與大肌肉施力來保護脊椎並達到省力目的。
